• 干眼症

    干眼症在中国发病率高达20%以上1,每5人中就有1人患干眼症, 堪称“国民眼病”。干涩感、异物感、针刺感、畏光、视物模糊和视觉波动等均是干眼症的主要症状。

    干眼症的发生原因包括身体因素和环境因素。主要包括:

    长时间读屏、阅读,引起眨眼频次减少

    配戴隐形眼镜、长期处于空调环境导致眼表水分蒸发

    年长女性因自身泪液分泌下降

    油脂性食物摄入过多

     

    为什么会患上干眼症?首先,我们要了解眼睛的“三层泪膜”。

    泪膜是我们眼睛的“保湿伞”,轻轻地覆盖在眼表。每次眨眼,通过瞬间运动将泪液均匀涂布眼表,形成保湿屏障。

    泪膜从内向外由黏蛋白层、水样层、脂质层组成,三层交融,拧成一股绳,守护我们的眼表。

     

    当我们眨眼时,泪液就会扩散到整个眼睛表面保护双眼;而当泪液的覆盖质量或分泌量发生异常,就会引起泪膜三层的不稳定,从而引发眼表变化,出现干眼症。

    随着科技的发展、生活方式的改变,各类屏幕遍布我们的生活。长时间盯着各类电子屏幕,容易引发一系列眼睛和身心健康的负面症状。这些不适被总称为视屏终端综合征(VDT)。VDT同样也是引起干眼症的一大重要原因。

    一般人每分钟眨眼次数约为10 ~15 次。而在使用电子产品时,眨眼率会下降60%,每分钟的眨眼次数缩减为4-6次2。而眨眼次数的减少影响了泪液分泌的数量;再加上眼球长时间暴露于空气中,眼球表面的水分更容易蒸发,出现泪膜受损。而泪膜受损是导致80%干眼患者患病的原因!

     

    干眼症,预防胜于治疗!我们可通过改善生活方式及使用温和的人工泪液来预防干眼症发生与发展。

    (一)改善生活方式

    避免长时间注视电子屏幕,劳逸结合,定时休息

    有意识地多眨眼,保持眼表湿润

    减少油脂性食物的摄入

    (二)选择温和的“人工泪液”,缓解眼干涩

    人工泪液作为干眼治疗的一线用药, 成分模拟天然泪液,可以缓解由于眨眼次数减少、泪膜受损而导致的眼睛干涩。

     

     

    参考文献

    1、中华医学会眼科学会分会角膜病学组. 干眼临床诊疗专家共识(2013年)[J]. 中华眼科杂志, 2013, 49(1):73

    2、视屏终端综合征的研究进展 林铁柱, 惠延年, 周健, 朱洁 1946